Turniej „Werner-Seelenbinder-Gedenkturnier” odbył się pod koniec października w Berlinie.
Kategoria: Aktualności
Klub Hellas Verona oczami naszego ucznia:)
Klub Hellas Verona oczami naszego ucznia:)
Hellas Verona F.C. to jeden z licznych włoskich klubów piłkarskich serii A z siedzibą w Veronie – mieście znanym wszystkim na świecie z powodu tragicznej miłości Romea i Julii opisanej przez Williama Szekspira.
W weekend 12-13 listopada odbywały się V Wagowe Mistrzostwa Europy Karate Kyokushin Dębica 2022. Marcel zdobył srebro w kategorii 14-15 lat +70kg. GRATULUJEMY!
W dzisiejszych czasach coraz częściej i głośnej mówi się o problemach psychicznych. Ludzie w dołku psychicznym chętniej sięgają po pomoc - i prawidłowo! W naszym tekście Wasza koleżanka postara się podpowiedzieć, kiedy i do kogo się udać.
Z konsultantami Telefonu Zaufania można się podzielić swoimi troskami i problemami codziennie, przez 24 godz. na dobę.
Piramida żywieniowa sportowca - nawodnienie
Piramida żywieniowa sportowca - nawodnienie
Woda to 60% ciała osoby dorosłej. Tkanka mięśniowa zawiera 75% wody. Woda w organizmie człowieka pełni wiele ról, ale podczas wysiłku jej kluczową rolą staje się utrzymanie odpowiedniej temperatury organizmu. Należy pamiętać o nawadnianiu na co dzień, przed wysiłkiem, ale również i po nim.
Wielkimi krokami dla fanów i kibiców piłki nożnej zbliżają się XXII Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej. Sympatycy piłki nożnej o tym wiedzą i świetnie pamiętają, ale dla tych, którzy nie są zorientowani…. PRZYPOMINAMY: otwarcie turnieju - 20 listopada, potrwa do 18 grudnia :)
Odżywianie sportowców przed i po rozgrywkach
Odżywianie sportowców przed i po rozgrywkach
Odżywianie jest jednym z ważnych czynników u sportowców, zwłaszcza podczas dni przedmeczowych. Dzień przed meczem bądź zawodami należy zadbać o dietę bogatą w węglowodany, czyli uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach.
Dlaczego warto trenować boks?
Dlaczego warto trenować boks?
O tym pisze nasz uczeń - Jakub Resiak
W Lublinie odbyły się PZLA Mistrzostwach Polski U16 - klasą dla siebie był Roch Krukowski z KS Warszawianka Warszawa, który uzyskał wynik 75.80 i wyprzedził konkurentów o ponad 20 metrów! Brawo, Roch! Jesteśmy z Ciebie dumni:)