Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111
Depresja to poważna choroba, która wg definicji Światowej Organizacji Zdrowia objawia się smutkiem, utratą zainteresowań i przyjemności, poczuciem winy, niską samooceną, zaburzeniami snu i apetytu, uczuciem zmęczenia i osłabieniem koncentracji.
Każdy z nas na co dzień mierzy się ze stresem, związanym ze szkołą, życiem prywatnym, sportem i wieloma innymi czynnikami wprowadzającymi nas w stan melancholii. Najczęściej staramy się uporać z codziennymi problemami na swój własny sposób, lecz niektóre z tych sposobów nie są odpowiednie i skuteczne, z tego powodu możemy mieć poczucie, że nic nie jest nam w stanie pomóc ani że z niczym sobie nie poradzimy, dlatego tak ważne jest wyciągnięcie ręki po pomoc do naszych rodziców, przyjaciół, nauczycieli lub psychologów, do których możemy udać się również w naszej szkole.
Jako sportowcy jesteśmy świadomi, ze dbanie o zdrowie jest bardzo ważne, zdrowie to nie tylko to, czy jesteśmy przeziębieni lub czy mamy kontuzje, ale również to, jak czujemy się psychicznie.
Nie bójcie się rozmawiać o swoich problemach, jeżeli osoby wokół was nie są tymi, z którymi chcecie się dzielić swoimi przeżyciami możecie skontaktować się z bezpłatną linią telefonu zaufania:
116 111
7 dni w tygodniu
24 godziny na dobę
Patrycja Krzyzińska - kl. 3A