KLAUZULA INFORMACYJNA

Wypełniając obowiązek prawny uregulowany zapisami art. 13 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) Dz. U. UE . L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r, dalej jako „RODO”, informujemy, że:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.5 ust.2 RODO),
3. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
4. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
5. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
6. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
7. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
8. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
9. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu,
10. po zamknięciu okienka klauzula informacyjna znajduje się w górnej części strony.
zapoznałem/zapoznałam się

Piłka nożna i kontuzje, jakie przytrafiają się najczęściej piłkarzom?

Piłka nożna to dyscyplina sportu lubiana przez wielu naszych uczniów. Mimo, że lubimy grać w piłkę i jesteśmy do tego fizycznie przygotowani - nie unikniemy jednak różnego typu kontuzji.

Najbardziej narażone na kontuzje są stawy: skokowy i kolanowy, a najczęstsze urazy to: stłuczenia, naderwanie więzadeł i mięśni, choć niestety zdarzyć się mogą też złamania kości :(

Obrażenia te są często powodem rezygnacji z udziału w treningach czy rozgrywkach sportowych.

 

Jakie kontuzje najczęściej przytrafiają się piłkarzom MKS Polonia Warszawa?

- uraz ścięgna Achillesa - najczęściej jest to uraz bezpośredni, w wyniku nagłego kopnięcia w ścięgno

- uszkodzenie łakotek - np. wskutek zderzenia się zawodników

- uraz skrętny stawu skokowego - często dochodzi do niego poprzez uderzenie stawu kolanowego od strony zewnętrznej, wówczas mamy do czynienia z uszkodzeniem więzadła krzyżowego przedniego lub bocznego

 

Jak uniknąć kontuzji? - i to nie tylko podczas uprawiania piłki nożnej...

Na pewno trzeba bardzo dużo uwagi poświęcić na rozgrzewkę przed treningiem i rozciąganie/rolowanie po treningu. Niesłychanie ważne są też: odpowiednia dieta, sen i relaks. To, na pierwszy rzut oka, zdają się być bardzo proste rady, ale - uwierzcie - są bardzo istotne!

 

Iwo Głowacki, kl. 2A

 

* praca powstała w ramach zajęć z Edukacji Medialnej