Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
4. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
5. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
6. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
7. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
8. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
9. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij

Fonoholizm - problem XXI wieku

„Fonoholizm to problem patologicznego używania smartfona – realnie istnieje i stanowi poważne zagrożenie dla życia i zdrowia. Dotyczy ono nie tylko dzieci i młodzieży, ale również osób urodzonych w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych XX wieku”.

W dzisiejszych czasach człowiek nie rozstaje się ze swoim telefonem. Gdy wychodzi z domu zawsze bierze ze sobą telefon komórkowy, a gdy go nie ma, to czuje się z tym niekomfortowo. Gdy się budzi czy zasypia, ma go cały czas przy sobie, by być cały czas na bieżąco i żeby nie być w tyle.

Teraz każdy ma smartfona, jest to źródło rozrywki, wiedzy, komunikacji, ale i podstawowych czynności. Dzięki niemu możemy szybko znaleźć informacje, której szukamy, przepis lub informacje, jak dojechać w wybrane miejsce. Tylko, czy to wszystko jest dobre dla naszego zdrowia?

Ból głowy, kręgosłupa czy oczu, bezsenność, rozdrażnienie, gorsze samopoczucie czy zmęczenie to skutki nadmiernego korzystania z telefonu. Może też prowadzić do różnych lęków, np. lęk przed byciem w tyle, strach, że coś nas omija. Może też prowadzić do trudności w relacji z innymi ludźmi. Zbyt duża ilość spędzona przed telefonem prowadzi do uzależnienia, ale może też mieć skutki depresyjne, gdy wolne chwile zamiast spędzać aktywnie, woli się spędzać z telefonem w swoim pokoju.  Czy da się jakoś od tego uciec?

Myślę, że żyjemy w takich czasach, że telefon jest potrzebny na każdym kroku i trudno jest zrezygnować z korzystania z telefonu, ale można to w jakimś stopniu ograniczyć. Uważam, że dobrym rozwiązaniem jest niekorzystanie z telefonu po wybranej godzinie, np. po 22, bo mózg też potrzebuje  odpoczynku. Warto też, gdy śpimy, trzymać komórkę w odległości 2 metrów od głowy, gdyż telefon promieniuje i to też negatywnie wpływa na zdrowie. Zamiast sprawdzać wszystkie wiadomości w Internecie, warto korzystać też z innych źródeł, a swój wolny czas - zamiast siedzieć z telefonem – poświęcić na realizacje swoich pasji lub wyjście z innymi ludźmi. Myślę, że warto byśmy nie zapominali o komunikacji człowieka z człowiekiem, bo jest to realna i bezpieczna relacja. Jeśli nie dajemy sobie rady z wyżej wymienionym zjawiskiem, warto zgłosić się do specjalisty terapii uzależnień.

                                                                                                                                             

Barbara Sarnowska – kl. 2A

 

Źródła:

https://portal.librus.pl/szkola/artykuly/fonoholizm-naduzywanie-smartfonow-przez-dzieci-najwazniejsze-symptomy

https://zwierciadlo.pl/psychologia/522152,1,siecioholizm-fonoholizm-fomo--jak-nie-przeoczyc-dzieciecych-uzaleznien.read?utm_source=portal&utm_medium=522152%3Asiecioholizm-fonoholizm-fomo--jak-nie-przeoczyc-dzieciecych-uzaleznien&utm_campaign=tabs-zobacztakze-popularne