Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Aktualności
  3. Dlaczego warto trenować boks?
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Aktualności
  3. Dlaczego warto trenować boks?

Dlaczego warto trenować boks?

Boks jest jednym z najstarszych sportów, znanym już w starożytnej Grecji i w Cesarstwie Rzymskim. Boks (inaczej pięściarstwo) jest sportem walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści, pierwotnie bez rękawic, a od początku XX w. już w rękawicach.

Boks postrzegany jest jako bardzo agresywny sport, jednakże na co dzień nie jest on tak krwawy, jak to wygląda w walkach profesjonalistów. Treningom amatorskim daleko do profesjonalnych tarć, dlatego też warto zagłębić się w temat tego sportu walki, ponieważ przynosi on sporo korzyści dla zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jednakże, aby w pełni korzystać z benefitów tej aktywności, należy na pierwszym miejscu zapoznać się ze środkami ochrony, które zostały wprowadzone, aby zadbać o zdrowie zawodników, a także ich przeciwników.

Elementy boksu można wykorzystywać samemu, korzystając z worka treningowego czy gruszki bokserskiej. Wiele miast prowadzi zajęcia związane z tą sztuką walki, które oferują naukę od podstaw, a nawet szkolenie technik pięściarstwa do perfekcji. Trenując boks regularnie można wyciągnąć z niego naprawdę wiele korzyści. Z racji tego, że podczas ćwiczeń wprawiamy w ruch całe ciało, bardzo łatwo zadbać o piękną, wymodelowaną sylwetkę. Godzinny trening z wykorzystaniem worka bokserskiego, to szansa na wzmocnienie mięśni brzucha, pośladków, nóg i ramion. Więc odpowiedź należy do Was, czy warto trenować boks;)

 

Jakub Resiak, kl. 3A